فهرست مطالب
چروک دور چشم را در خانه چگونه کم کنیم؟ ۱۱ روش مؤثر و مراقبتی
چروک و خطوط ریز اطراف چشم از اولین نشانه‌های قابل مشاهده تغییرات پوستی هستند. نازک بودن پوست این ناحیه، حرکات مداوم عضلات صورت، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، خشکی پوست و افزایش سن می‌توانند باعث شوند خطوط اطراف چشم به‌تدریج بیشتر دیده شوند.
اگر به دنبال کاهش چروک دور چشم در خانه هستید، بهتر است به جای تمرکز روی یک محصول یا یک روش خاص، مجموعه‌ای از مراقبت‌های ساده و مداوم را در روتین خود قرار دهید. برخی روشهای خانگی می‌توانند به حفظ رطوبت پوست، کاهش موقت پف و بهتر دیده‌شدن ظاهر پوست کمک کنند؛ اما هیچ ماساژور یا روش خانگی نمی‌تواند چروک‌های ایجادشده را به‌طور قطعی و دائمی از بین ببرد.
در این مقاله، ۱۱ روش مراقبتی را بررسی می‌کنیم و در ادامه به نقش گواشا، جیدرولر و بادکش صورت در ماساژ اطراف چشم نیز می‌پردازیم تا بتوانید متناسب با شرایط پوست خود انتخاب آگاهانه‌تری داشته باشید.
چرا اطراف چشم چروک می‌شود؟
پوست اطراف چشم نسبت به بسیاری از قسمت‌های صورت ظریف‌تر و نازک‌تر است و به همین دلیل تغییرات آن ممکن است زودتر دیده شود. افزایش سن، کاهش تدریجی کلاژن و الاستین، قرار گرفتن مکرر در معرض نور خورشید، حرکات تکراری عضلات صورت و خشکی پوست از عواملی هستند که می‌توانند در ایجاد یا بیشتر دیده‌شدن خطوط اطراف چشم نقش داشته باشند.
برخی عوامل محیطی و رفتاری مانند سیگار کشیدن، محافظت نکردن از پوست در برابر نور خورشید و مالش مکرر چشم نیز می‌توانند وضعیت خطوط و چروک‌ها را نامطلوب‌تر کنند.
برای مطالعه توضیحات پزشکی بیشتر درباره علل ایجاد چروک، می‌توانید به
توضیحات Mayo Clinic درباره علل چروک پوست
مراجعه کنید.
۱۱ روش برای کاهش ظاهر چروک دور چشم در خانه
۱. هر روز از پوست اطراف چشم در برابر آفتاب محافظت کنید
قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض اشعه فرابنفش یکی از عوامل مهم پیری زودرس پوست است. استفاده منظم از ضدآفتاب با طیف وسیع و محافظت فیزیکی مانند عینک آفتابی می‌تواند به کاهش آسیب‌های ناشی از نور خورشید کمک کند.
اگر پوست اطراف چشم شما حساس است، ضدآفتابی را انتخاب کنید که برای ناحیه صورت و اطراف چشم مناسب باشد و در صورت ایجاد سوزش، مصرف آن را متوقف کنید.
۲. رطوبت پوست را حفظ کنید
خشکی پوست می‌تواند خطوط ریز را بیشتر نمایان کند. استفاده منظم از یک مرطوب‌کننده مناسب می‌تواند به حفظ سد پوستی و بهتر شدن ظاهر پوست کمک کند.
مرطوب‌کننده به معنی از بین بردن چروک نیست؛ اما زمانی که پوست رطوبت کافی داشته باشد، خطوط سطحی ممکن است کمتر برجسته به نظر برسند.
۳. محصولات حاوی رتینوئید یا رتینول را با احتیاط بررسی کنید
رتینوئیدها از شناخته‌شده‌ترین ترکیبات مورد استفاده در محصولات ضدپیری هستند. با این حال، پوست اطراف چشم حساس است و همه محصولات رتینول برای این ناحیه مناسب نیستند.
اگر قصد استفاده از رتینول یا رتینوئید در اطراف چشم را دارید، محصول مخصوص این ناحیه را انتخاب کنید و دستور مصرف آن را دقیقاً رعایت کنید. در صورت حساسیت یا تحریک پوست، مصرف را متوقف کنید.
برای اطلاعات بیشتر می‌توانید راهنمای
آکادمی پوست آمریکا درباره رتینوئید و رتینول
را مطالعه کنید.
۴. ویتامین C و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی را بشناسید
ویتامین C یکی از ترکیبات شناخته‌شده در محصولات مراقبت از پوست است که به محافظت آنتی‌اکسیدانی پوست کمک می‌کند. استفاده از محصولات حاوی ویتامین C می‌تواند بخشی از یک روتین مراقبت از پوست باشد، اما نتیجه آن به فرمول محصول، غلظت، نحوه استفاده و شرایط پوست بستگی دارد.
۵. اطراف چشم را به‌آرامی ماساژ دهید
ماساژ بسیار ملایم می‌تواند حس آرامش ایجاد کند و در برخی افراد به کاهش موقت پف کمک کند. با توجه به ظرافت پوست اطراف چشم، در این ناحیه نباید از فشار زیاد یا کشیدن پوست استفاده کرد.
اگر از ابزار ماساژ استفاده می‌کنید، فشار باید بسیار کم باشد و حرکت ابزار روی پوست بدون کشیدن یا اصطکاک شدید انجام شود.
۶. گواشا؛ ماساژ ملایم اطراف استخوان چشم
گواشا یکی از ابزارهای دستی ماساژ صورت است که می‌توان از آن برای ماساژ قسمت‌های مختلف صورت استفاده کرد. در ناحیه اطراف چشم باید احتیاط بیشتری داشت و ابزار را روی خود پلک یا نزدیک لبه چشم با فشار زیاد حرکت نداد.
در صورت استفاده از گواشا برای اطراف چشم، حرکت باید بسیار آهسته و با فشار کم روی نواحی استخوانی اطراف چشم انجام شود. هدف از این کار ماساژ و ایجاد حس آرامش است، نه درمان قطعی چروک.
خرید و مشاهده انواع گواشا صورت
برای مشاهده مدل‌های مختلف گواشا و مقایسه جنس و طراحی آن‌ها:
مشاهده و خرید انواع گواشا صورت
۷. جیدرولر؛ ماساژ ملایم برای صورت و اطراف چشم
جیدرولر یا رولر سنگی صورت یکی دیگر از ابزارهای شناخته‌شده ماساژ صورت است. این ابزار معمولاً دارای دو غلتک با اندازه متفاوت است که غلتک کوچک‌تر برای قسمت‌های ظریف‌تر صورت کاربرد دارد.
ماساژ ملایم با جیدرولر می‌تواند حس خنکی و آرامش ایجاد کند و در برخی افراد به کاهش موقت پف اطراف چشم کمک کند. با این حال، نباید جیدرولر را درمان قطعی چروک یا افتادگی پوست در نظر گرفت.
برای اطراف چشم از غلتک کوچک‌تر و فشار بسیار کم استفاده کنید و ابزار را روی پلک با فشار یا حرکت شدید قرار ندهید.
برای آشنایی بیشتر با انواع رولرهای سنگی می‌توانید به
صفحه خرید و معرفی انواع جیدرولر
مراجعه کنید.
۸. بادکش صورت؛ با احتیاط بسیار زیاد در اطراف چشم
بادکش صورت با ایجاد مکش روی پوست انجام می‌شود و در روتین‌های ماساژ صورت برای نواحی مختلف مانند گونه، فک و گردن استفاده می‌شود. ماساژ با کاپ سیلیکونی می‌تواند برای برخی افراد حس آرامش ایجاد کند و به کاهش موقت پف کمک کند.
اما اطراف چشم ناحیه‌ای بسیار حساس است. بادکش نباید روی پلک یا خود چشم انجام شود و استفاده از مکش زیاد می‌تواند باعث قرمزی یا کبودی شود. اگر قصد استفاده از بادکش برای این ناحیه را دارید، بهتر است فقط روی نواحی استخوانی اطراف چشم و با مکش بسیار کم و کنترل‌شده انجام شود.
همچنین کاپ را روی پوست خشک حرکت ندهید و در صورت ایجاد درد، سوزش، قرمزی شدید یا کبودی، استفاده را متوقف کنید.
برای آشنایی با مدل‌ها و روش استفاده:
مشاهده و خرید بادکش سیلیکونی صورت
۹. خواب کافی و منظم داشته باشید
کم‌خوابی می‌تواند ظاهر خستگی و پف اطراف چشم را بیشتر کند. داشتن برنامه خواب منظم یکی از ساده‌ترین اقداماتی است که می‌تواند به ظاهر شاداب‌تر پوست و صورت کمک کند.
۱۰. از مالش چشم خودداری کنید
مالش مکرر چشم می‌تواند باعث تحریک پوست ظریف این ناحیه شود. اگر به دلیل آلرژی یا خشکی چشم مرتباً چشم‌های خود را می‌مالید، بهتر است علت اصلی را پیگیری کنید.
همچنین هنگام پاک کردن آرایش، پوست اطراف چشم را نکشید و از حرکات خشن و اصطکاک زیاد خودداری کنید.
۱۱. استمرار داشته باشید
مراقبت از پوست یک فرایند تدریجی است. تغییر مداوم محصولات یا استفاده شدید و نامنظم از ابزارهای ماساژ معمولاً رویکرد مناسبی نیست. بهتر است یک روتین ساده، متناسب با پوست خود داشته باشید و آن را به‌صورت منظم ادامه دهید.
مقایسه گواشا، جیدرولر و بادکش برای اطراف چشم
اگر هدف شما استفاده از ابزارهای ماساژ در کنار روتین مراقبت از پوست است، تفاوت اصلی این سه ابزار در نوع حرکت و میزان فشار واردشده به پوست است.
| ابزار | نوع ماساژ | کاربرد احتمالی | نکته اطراف چشم |
|---|---|---|---|
| گواشا | حرکت کششی و ماساژ دستی | ماساژ صورت و ایجاد حس آرامش | فشار بسیار کم و فقط روی نواحی استخوانی |
| جیدرولر | حرکت غلتکی | ماساژ ملایم و کاهش موقت پف | استفاده از غلتک کوچک با فشار بسیار کم |
| بادکش صورت | ماساژ همراه با مکش | ماساژ گونه، فک و گردن | روی پلک و خود چشم استفاده نشود |
هیچ‌کدام از این ابزارها را نباید درمان قطعی چروک دور چشم دانست. انتخاب ابزار بیشتر به نوع ماساژ مورد علاقه شما، حساسیت پوست و نحوه استفاده بستگی دارد.
آیا روغن آرگان برای اطراف چشم مناسب است؟
روغن آرگان یک روغن گیاهی است که می‌تواند در روتین مراقبت و ماساژ پوست مورد استفاده قرار گیرد. استفاده از مقدار بسیار کم روغن سازگار با پوست می‌تواند اصطکاک هنگام ماساژ را کاهش دهد.
با توجه به حساسیت اطراف چشم، روغن نباید وارد چشم شود و در صورت ایجاد سوزش یا قرمزی باید مصرف آن متوقف شود. همچنین پیش از استفاده روی بخش وسیع پوست، تست روی قسمت کوچکی از پوست می‌تواند کمک‌کننده باشد.
برای مشاهده روغن آرگان:
مشاهده محصولات روغن آرگان زیبا۱۲۰
اگر چروک دور چشم عمیق باشد چه کنیم؟
روشهای خانگی بیشتر برای مراقبت از پوست و بهتر شدن ظاهر خطوط سطحی کاربرد دارند. اگر خطوط اطراف چشم عمیق هستند، در حالت استراحت نیز کاملاً دیده می‌شوند یا با وجود مراقبت منظم تغییری ایجاد نمی‌شود، بهتر است برای بررسی گزینه‌های درمانی با متخصص پوست مشورت کنید.
روشهای تخصصی درمان چروک بسته به علت، عمق خطوط، وضعیت پوست و شرایط فرد متفاوت هستند و انتخاب روش مناسب باید توسط پزشک انجام شود.
برای اطلاعات عمومی بیشتر درباره تشخیص و درمان چروک می‌توانید
راهنمای Mayo Clinic درباره تشخیص و درمان چروک
را مطالعه کنید.
چه زمانی بهتر است به متخصص پوست مراجعه کنیم؟
- اگر چروک‌ها به‌سرعت و بدون علت مشخص بیشتر شده‌اند.
- اگر پوست اطراف چشم دچار التهاب، قرمزی یا تحریک مداوم است.
- اگر خارش یا علائم پوستی مداوم دارید.
- اگر خطوط عمیق هستند و روشهای مراقبتی نتیجه مورد انتظار شما را ایجاد نکرده‌اند.
- اگر قصد استفاده از درمان‌های تخصصی ضدچروک را دارید.
سؤالات متداول درباره چروک دور چشم
آیا چروک دور چشم در خانه قابل درمان است؟
مراقبت‌های خانگی می‌توانند به حفظ رطوبت پوست، محافظت در برابر آفتاب و بهتر شدن ظاهر خطوط کمک کنند، اما معمولاً نمی‌توانند چروک‌های ایجادشده را به‌طور کامل و دائمی از بین ببرند.
بهترین روش خانگی برای چروک دور چشم چیست؟
یک روش واحد برای همه افراد وجود ندارد. محافظت روزانه در برابر آفتاب، مرطوب نگه داشتن پوست، استفاده صحیح از محصولات مناسب و پرهیز از مالش چشم از مهم‌ترین اصول مراقبت هستند. ماساژ ملایم نیز می‌تواند به عنوان بخشی از روتین مراقبتی استفاده شود.
آیا گواشا برای چروک دور چشم مفید است؟
گواشا می‌تواند برای ماساژ بسیار ملایم نواحی استخوانی اطراف چشم استفاده شود و ممکن است حس آرامش یا کاهش موقت پف ایجاد کند؛ اما نباید آن را درمان قطعی چروک در نظر گرفت. روی پلک و خود چشم نباید با فشار استفاده شود.
آیا جیدرولر برای چروک دور چشم مفید است؟
جیدرولر می‌تواند برای ماساژ ملایم اطراف چشم استفاده شود و در برخی افراد به کاهش موقت پف کمک کند. برای این ناحیه باید از غلتک کوچک و فشار بسیار کم استفاده شود و انتظار رفع دائمی چروک از آن نداشت.
آیا بادکش صورت برای اطراف چشم مناسب است؟
بادکش صورت به دلیل ایجاد مکش نیاز به احتیاط بیشتری دارد. روی پلک و خود چشم نباید استفاده شود و در اطراف چشم فقط در صورت آشنایی با روش صحیح و با مکش بسیار کم روی نواحی استخوانی انجام شود. در صورت درد، قرمزی یا کبودی باید استفاده متوقف شود.
آیا رتینول را می‌توان دور چشم استفاده کرد؟
برخی محصولات رتینول برای استفاده اطراف چشم طراحی شده‌اند، اما پوست این ناحیه حساس است. بهتر است از محصول مناسب همین ناحیه استفاده کنید، دستور مصرف را رعایت کنید و در صورت تحریک پوست مصرف را متوقف کنید.
آیا روغن آرگان برای پوست اطراف چشم مناسب است؟
روغن آرگان می‌تواند در روتین مراقبت و ماساژ پوست استفاده شود، اما باید از ورود آن به چشم جلوگیری کرد. اگر پوست شما حساس است، ابتدا مقدار کمی از محصول را روی بخش کوچکی از پوست امتحان کنید.
برای چروک عمیق دور چشم چه باید کرد؟
مراقبت خانگی بیشتر برای مراقبت از پوست و بهبود ظاهر خطوط کاربرد دارد. اگر چروک‌ها عمیق هستند یا نتیجه مورد انتظار ایجاد نمی‌شود، برای بررسی گزینه‌های درمانی مناسب با متخصص پوست مشورت کنید.
علاوه بر چروک‌های پیشانی، خطوط اطراف بینی و دهان نیز از خطوط رایج صورت هستند. اگر این ناحیه برایتان دغدغه است، در مطلب رفع خط خنده در منزل روشهای مختلف کاهش ظاهر این خطوط را بررسی کرده‌ایم.
جمع‌بندی
برای کاهش ظاهر چروک دور چشم در خانه بهتر است به جای جست‌وجوی یک راه‌حل سریع، روی یک روتین ساده و مداوم تمرکز کنید: محافظت از پوست در برابر آفتاب، حفظ رطوبت، انتخاب محصولات مناسب، خواب کافی و پرهیز از مالش چشم.
گواشا، جیدرولر و بادکش صورت نیز می‌توانند در صورت استفاده صحیح به عنوان ابزارهای ماساژ و مراقبت از پوست مورد استفاده قرار گیرند؛ اما هیچ‌کدام درمان قطعی چروک نیستند و در ناحیه ظریف اطراف چشم باید با احتیاط بسیار بیشتری استفاده شوند.
اگر قصد دارید یکی از این ابزارها را به روتین مراقبت از پوست خود اضافه کنید، قبل از خرید بهتر است نوع ماساژ، میزان حساسیت پوست و روش صحیح استفاده را در نظر بگیرید.
