برای صورت:
1.ابتدا صورت خود را کاملا با آب ولرم و یک تمیز کننده ارگانیک بشویید و به آرامی آن را خشک کنید. در صورت دسترسی، صورت را با فیس براش سیلیکونی بشویید چون پاکسازی کامل تری نسبت به دست دارد.
2.سپس، پوست را با استفاده از چند قطره از روغن مخصوص چرب کنید، روغن به كاپ اجازه می دهد تا به راحتی و آرامي و بدون جدا شدن از پوست به روي پوست حرکت کند. برای پوست های جوش زا از روغن جوجوبا و سایر پوستها از روغن آرگان و روغن رزهیپ به تنهایی و یا هربار یکی از آنها استفاده کنید.
3.هشدار : هنگامی که برای اولین بار از یک روغن یا ماسک یا سرم یا محصولات مشابه استفاده می کنید ابتدا مقداری از آن را روی پوست ساعد دست و لاله گوش مالیده و ترجیحا 24 ساعت صبر نمایید در صورت عدم بروز هرگونه علائم حساسیت از قبیل سرخی خارش و … می توانید محصول را استفاده نمایید.
4.سپس، یکی از كاپ ها را بین انگشت شست و سبابه خود بگیرید و آن را فشار دهید.
5.در حالی که هنوز کاپ را فشار می دهید، آن را به روي پوست خود گذاشته به آرامی رها نمایید در این حالت کاپ به پوست چسبیده است حالا سعی کنید درحالیکه کاپ به پوست چسبیده به آرامی آن را به اطراف حرکت دهید.سعي كنيد مكش با فشار متوسط انجام شود.
6.اجازه ندهید که كاپ به مدت بیش از يكي دو ثانيه در يك نقطه باقی بماند چون کشش متمرکز می تواند منجر به کبودی شود. بهترین روش این است که كاپ های صورت را همیشه در حال حرکت نگه دارید. مدت زمان مناسب برای ماساژ صورت حدود پنج دقیقه برای کل صورت است .
برای بدن:
انتخاب روغن مناسب برای چرب کردن پوست: برای رفع افتادگی شکم از روغن های زنجبیل و برای رفع سلولیت از روغن لیمو یا روغن زنجبیل استفاده کنید، در واقع این روغن ها می توانند میزان نفوذ پذیری را در لایه های زیرین پوست ایجاد کنند و باعث بالا رفتن تاثیر این فرآیند شوند. برای سایر روغن زیتون یا نارگیل یا روغن ترکیبی ماساژ قابل استفاده است.
بادکش سایز بزرگ بدن:
کمـر، پشت، رانها، باسن، شانهها، ساق پا و شکم (برای چربی و افتادگی).
طرز استفاده کوتاه:
– استفاده عمومی: پوست را تمیز و خشک کنید، بهتر است روغن ماساژ بزنید. بادکش را فشار دهید تا مکش ایجاد شود. ۵ دقیقه نگه دارید یا بهصورت چرخشی/خطی بکشید.
– برای چربی و افتادگی شکم:
روی شکم (نواحی دارای چربی و پوست شل) روغن بزنید. بادکش را با مکش متوسط قرار دهید و بهآرامی در جهت عقربههای ساعت یا بالا به پایین بکشید (۱۰ دقیقه). این کار به تخلیه لنفاوی، کاهش ظاهر سلولیت و سفتتر شدن پوست کمک میکند. ۳ جلسه در هفته.
– برای زانو درد:
اطراف زانو (نه روی خود مفصل) بادکش بگذارید. ۵-۱۰ دقیقه ثابت یا با حرکت ملایم. این کار گردش خون را بهبود میبخشد و درد را تسکین میدهد.
بادکش سایز بزرگ بدن:
مناسب برای:
بازوها، ساق پا، گردن، شانهها، قسمتهای میانی کمر و اطراف زانو و شکم.
طرز استفاده کوتاه:
– استفاده عمومی: مشابه Large، ولی بهخاطر اندازه کوچکتر دقت و کنترل بیشتری دارد. ۵-۱۰ دقیقه.
– برای چربی و افتادگی شکم:
برای نواحی دقیقتر شکم و پهلوها مناسب است. با حرکتهای کوتاه و متمرکز استفاده کنید (۸-۱۲ دقیقه). ترکیب با رژیم و ورزش نتیجه بهتری دارد.
– برای زانو درد:
عالی برای اطراف زانو و عضلات اطراف آن. مکش ملایم تا متوسط، ۵-۸ دقیقه. میتوانید همزمان از سایز بزرگتر برای نواحی بزرگتر اطراف استفاده کنید.
نکات مهم ایمنی (حتماً رعایت کنید):
– روی پوست زخم، التهاب، یا واریس یا مستقیم روی مفصل زانو استفاده نکنید.
– برای چربی و افتادگی، بادکش بهتنهایی معجزه نمیکند؛ همراه با رژیم غذایی، ورزش و نوشیدن آب زیاد استفاده شود.
– اگر بیماری زمینهای (قلبی، فشار خون، بارداری و …) دارید، حتماً با پزشک مشورت کنید.
جهت آموزش کامل و ویدئویی توصیه میکنیم از مطلب دوره تخصصی ماساژ جوانسازی با بادکش صورت دیدن کنید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.