13 درمان خانگی برای رفع چروک پیشانی و مقایسه تاثیر آن‌ها

ما خیلی نگران می شویم و پیشانی ما تمام این فشار را در خطوط ناشی از آن نشان می‌دهد و تحمل می‌کند. این خطوط منجر به چین و چروک پیشانی می‌شوند که اغلب باقی می‌مانند.

این ها هم چنین نشانه پیری زودرس هستند. امروزه گزینه‌های زیادی برای رهایی از چین و چروک پیشانی وجود دارد. بعضی از آن ها عبارتند از درمان‌های جراحی، تمرینات ورزشی، درمان‌های خارجی، درمان‌های طبیعی و…​ ​

اما شما از کجا می‌دانید که کدام یک از آن‌ها برای شما بهترین خواهند بود و در یک چشم به هم زدن از این چین‌های پیشانی خلاص خواهید شد؟ ​

دانستن شدت چین و چروک و این که چرا پدیدار شده‌اند می‌تواند به شما کمک کند از بروز آن ها جلوگیری کنید و در ادامه بفهمید که بهترین اقدامات چیستند.
در این مقاله، ما به شما هر چیزی که لازم است در مورد چین و چروک پیشانی بدانید و اینکه چگونه می‌توانید این نشانه‌های کوچک پیری را با روش های خانگی معکوس کنید تا جوان و شاداب باقی بمانید را می‌گوییم. ​

همچنین برای اولین بار یک مقایسه جامع از انواع روش ها و میزان تاثیر واقعی آن ها طبق نظر متخصصان و همچنین نظرات کاربران زیبا 120 انجام داده‌ایم و برای شما جدول نتایج را در انتها آماده کرده‌ایم. پس با ما باشید تا به شما انواع شیوه ها برای رفع چین و چروک پیشانی در منزل را با هم بررسی کنیم.

علل چروک پیشانی چیست؟

​​​​​​​​سن تنها دلیل چین و چروک پیشانی، یا هر نوع چین و چروک دیگر نیست. در واقع دلایل بسیار دیگری نیز وجود دارند.

بیایید نگاهی به چند مورد از آن ها بیاندازیم. ​

استفاده بیش از حد از ماهیچه‌های صورت

​​​​​​​​حالات چهره اموری حیاتی در زندگی هستند. اگر بیش از حد بیان گر هستید، یعنی بیش از حد اخم می‌کنید و یا لبخند می‌زنید، این امر ممکن است باعث چروک شدن پیشانی باشد. ​

قرار گرفتن در معرض خورشید

​​​​​​​​دلیلی وجود دارد که کرم‌های ضد آفتاب مهم هستند. پرتوهای ماورا بنفش اثراتی بسیار فراتر از فقط سوزاندن و تیره کردن پوست دارند. هم چنین این پرتوها کلاژن را تجزیه می‌کنند و خاصیت ارتجاعی پوست را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد. این منجر به چین و چروک می‌شود.

استعمال دخانیات

​​​​​​​​سیگار کشیدن بر ترشح کلاژن و هم چنین الیاف الاستین تاثیر می‌گذارد. این موضوع منجر به بروز چین و چروک پیشانی و دیگر نشانه‌های پیری زودرس می‌شود. ​

خوابیدن به روش نادرست

​​​​​​​​آیا شما بر شکم خود می‌خوابید و صورت خود را مستقیما روی بالش می‌گذارید؟ همین الان این روش خوابیدن را عوض کنید و با پشت روی تخت بخوابید. این کار شانس بروز چین و چروک، در پیشانی و جاهای دیگر را به حداقل می‌رساند. ​

مسائل ارثی

​​​​​​​​چین و چروک پیشانی و دیگر نشانه‌های پیری زودرس نیز می‌تواند نتیجه ژنتیک باشد. اگر شما سابقه خانوادگی چین و چروک در سن پایین را دارید، احتمال این وجود دارد که دلیل چین و چروک شما نیز این باشد. ​

آرایش بیش از حد

​​​​​​​​آرایش کردن قطعا راهی برای تقویت زیبایی و اعتماد به نفس شما است.
​​​​​​​​با این حال، آرایش بیش از حد با مواد شیمیایی می‌تواند دلیلی برای چین و چروک پیشانی باشد. سعی کنید آرایش سبک تر و ارگانیک داشته باشید و استفاده از آن را محدود کنید. ​

انواع چین و چروک

​​​​​​​​به طور کلی، دو نوع عمده چین و چروک وجود دارد.

• ​​​​​​​​چین و چروک‌های دینامیک (پویا)
  ​​​​​​​این ها از حرکات مکرر صورت توسعه می یابند. به عنوان مثال، اگر به طور مکرر لب های خود را دور یک نی جمع کنید، ممکن است خطوط لب بروز پیدا کنند. ​
• چین و چروک های استاتیک (ایستا)
  ​​​​​​​​این ها نتیجه از دست دادن خاصیت ارتجاعی و غلبه جاذبه بر پوست هستند. چین و چروک‌هایی که با غبغب به وجود می‌آیند استاتیک هستند.​ ​

درمان خانگی برای چین و چروک‌های پیشانی

پس چگونه این چروک ها را بهبود دهیم؟

ما در زیبا 120 برای شما انواع روش های رفع چین و چروک پیشانی در خانه را جمع آوری نمودیم و یک مقایسه جامع از تاثیر واقعی انواع این درمان ها بر اساس نظر متخصصان و همچنین نظرات کاربران زیبا 120 انجام داده‌ایم.

ما انواع روش های درمان چروک پیشانی که می‌توانید در منزل آن را امتحان کنید به 4 دسته تقسیم کرده‌ایم:

1. روغن درمانی
2. ماساژ صورت
3. استفاده از کرم‌ها و سرم‌ها
4. انواع ماسک‌ها

همچنین میزان و نحوه استفاده از هر کدام را به طور مختصر بازگو کرده‌ایم.
در هر کدام از روش‌ها می‌توانید مقایسه خوبی از میزان هزینه انجام شده تا زمان گرفتن بازده مطلوب را نیز مشاهده کنید.

روش 1: روغن درمانی

استفاده منظم و ماساژ روغن بر روی پیشانی چین و چروک‌ها را کاهش می‌دهد.

در مقاله اثرات ضد التهابی و ترمیم کننده پوستی در استفاده موضعی از برخی روغن های گیاهی که در سال 2017 انتشار یافت برخی اثرات مهم چند روغن در ترمیم پوست نشان داده شد.

در ادامه تعدادی از آن ها را که اثرات بهتری بر روی بهبود چین و چروک پیشانی دارند را بررسی می کنیم.

روغن نارگیل

چیزی هست که این روغن شگفت‌انگیز نتواند انجام دهد؟ خواص مرطوب کنندگی روغن نارگیل به لطیف و سالم نگه داشتن پوست کمک می‌کند. روغن نارگیل یک منبع غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها است که با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کند و از پوست در برابر پیری زودرس حفاظت می‌کند. روغن نارگیل این خطوط پیشانی را به مرور زمان محو می‌کند. ​
این روغن بیشتر برای افرادی با پوست خشک توصیه میشود.

روش و میزان استفاده: این روغن را هر روز به مدت چند دقیقه بر پیشانی خود ماساژ دهید تا نتایج آن را ببینید. ​

روغن کرچک

​​​​​​​​این که روغن کرچک ویژگی‌های شگفت‌انگیزی برای پوست دارد، خبر جدیدی نیست. اسید ریسینولئیک که به طور فراوان در روغن کرچک یافت می‌شود، عامل نرم‌کننده پوست و ماده مغذی است که پوست را مستحکم می‌کند. روغن کرچک همچنین حاوی آنتی‌اکسیدان است که پوست را سالم و عاری از آن خطوط اخم بر روی پیشانی شما نگه می‌دارد. ​

روش و میزان استفاده: دو قطره روغن کرچک را بر روی پیشانی خود به صورت ضربه های آرام اعمال کنید و بگذارید یک شب تا صبح بماند. ​

روغن آرگان

​​​​​​​​روغن آرگان یک درمان خانگی امتحان شده‌ برای رفع چین و چروک است. این روغن برای پوست شما بسیار خوب است چون برای پوست سبک است و به راحتی جذب می‌شود. هم چنین حاوی مقادیر زیادی اسیدهای چرب ضروری و ویتامین E است که هر دوی آن‌ها به سالم ماندن پوست شما و عاری نگه داشتن آن از خطوط ظریف و چین و چروک زودرس کمک می‌کنند.

شما می‌توانید این روغن موثر را از بخش خرید روغن آرگان اصل مراکشی تهیه نمایید. همچنین روغن آووکادو نیز خواص و اثربخشی مشابهی با روغن آرگان دارد و میتوانید آن ها را در کنار یکدیگر استفاده کنید.

روش و میزان استفاده: تنها کاری که باید بکنید این است که مقداری از روغن را روی پوست خود ماساژ دهید و بگذارید همانطور بماند، و اگر خواستید این کار را یک‌بار دیگر در روز تکرار کنید. ​

روغن جوجوبا

​​​​​​​​روغن جوجوبا غنی از ویتامین E و استرها است که می‌تواند به کاهش روند پیری پوست کمک کند‏. این کار ممکن است به کاهش ظاهر شدن چین و چروک های پیشانی کمک کند. ​

​​​​​​​​روش و میزان استفاده:

1. ​​​​​​​​چند قطره روغن جوجوبا را روی پیشانی خود با حرکت رو به بالا با نوک انگشتانتان ماساژ دهید.
2. این کار را به مدت یک یا دو دقیقه انجام دهید و آن را به مدت ۲۰ دقیقه همانطور بگذارید.
3. با آب ولرم روان آن را بشویید. ​

​​​​​​​​این کار را هر شب قبل از خوابیدن تکرار کنید.

روش 2: ماساژ صورت

بسیاری از افراد برای پیشگیری و کاهش چین و چروک به ماساژ روی می آورند. در واقع، استفاده از ماساژور صورت ممکن است با افزایش پروتئین هایی که پوست را صاف نگه می دارند، از ایجاد چین و چروک جلوگیری کند.

ماساژ روزانه صورت در خانه به مدت 3 تا 5 دقیقه با انگشتان دست می تواند همان اثرات را روی پوست بگذارد. همچنین می تواند استرس را که یکی از دلایل رایج چین و چروک است، کاهش دهد. بسیاری از اسپاها و سالن های ماساژ، درمان های ماساژ صورت را ارائه می دهند.

در منزل، می‌توانید با فشار محکم با انگشتان خود به دو طرف صورت و حرکت دادن آن‌ها در حرکات دایره‌ای، صورت خود را ماساژ دهید.

یک مطالعه کوچک در سال 2017 این موضوع را پشتیبانی می کند.
شرکت کنندگان از یک دستگاه ضد پیری استفاده کردند که ماساژ را در کنار کرم روی صورت و گردن خود به مدت 8 هفته تحریک می کرد. اثرات کرم هنگام استفاده با ماساژ صورت افزایش یافت. بهبود در چین و چروک، افتادگی پوست و بافت دیده شد.

خواندن این مقاله را از سایت دکتر سلام در رابطه با بهترین ماساژور صورت پیشنهاد می‌کنیم.

فیلم آموزش ماساژ پیشانی برای رفع چروک

کاپ صورت

کاپینگ صورت یک تکنیک قدیمی است که از بادکش یا کاپ ماساژ صورت برای ایجاد مکش روی پوست استفاده می کند. کاپینگ که به آن حجامت صورت هم گفته می شود، اقتباسی از روش های سنتی حجامت بدن است. این تکنیک یکی از تکنیک های بسیار اثرگذار و ایمن برای ماساژ ضد چروک پیشانی می باشد.

بادکش های صورت معمولا از سیلیکون گرید بهداشتی ساخته شده اند که به طور خاص برای پوست ظریف صورت طراحی شده است. برای چروک پیشانی اغلب از کاپ صورت سایز متوسط استفاده می‌شود.

علاوه بر رفع دائمی چروک های پیشانی از کاپ ماساژ صورت برای رفع خطوط پنجه کلاغی، رفع خط لبخند، رفع افتادگی صورت، برجسته شدن گونه و رفع غبغب نیز استفاده می شود.

استفاده از کاپ صورت برای رفع همیشگی چروک پیشانی موثرترین و کم هزینه ترین شیوه می باشد.

اثرگذاری بادکش صورت برای پیشگیری و همچنین درمان دائمی چروک‌های پیشانی ناشی از کارکردهای ذیل می باشد:

• بهبود گردش خون در بافت پوست
• تحریک پوست به کلاژن سازی
• بهبود درناژ لنفاوی
• رفع تنش عضلات ایجاد کننده چروک

روش و میزان استفاده:

در ابتدا هر هفته 2 بار به مدت حدود 3 دقیقه، بعد از 3 ماه استفاده کاهش دفعات استفاده به 1 بار در هفته. مشاهده شیوه درست استفاده از بادکش صورت برای بهبود چروک پیشانی.

سنگ گواشا

گواشاتراپی یک تکنیک باستانی چینی است که شامل استفاده از یک ابزار صاف ورقه‌ای برای تحریک پوست و بافت های زیرین آن می شود. معمولا گواشا از سنگ‌هایی مانند یشم یا رز کوارتز ساخته می شود.

گواشا ابزاری مفید برای تقویت گردش خون و رفع تنش عضلات صورت است.  گواشا دارای اضلاع مختلفی است که می توان از آن در قسمت های مختلف صورت استفاده کرد.

این ابزار نیز مانند کاپ صورت، با رفع تنش عضلات و خون رسانی بهتر باعث کاهش چروک پیشانی می‌گردد، در مقام مقایسه با کاپ باید گفت که کاپ صورت موثرتر و زودبازده تر از گواشا است ولی گواشا نیز درمانی دائمی برای رفع چین پیشانی است. همچنین مزیت گواشا این است که چون ملایم تر از کاپ است می توان به صورت روزانه آن را استفاده کرد، این وسیله موثرترین و ایمن ترین وسیله برای ماساژ پیشانی و اطراف چشم می‌باشد.

روش و میزان استفاده:

برای استفاده از گواشا، روغن به صورت مالیده می شود و سپس گواشا به سمت بالا و بیرون روی پوست حرکت می کند.

جیدرولر

رولر صورت که در ایران با نام جیدرولر شناخته می شود، یک ابزار بسیار محبوب برای صورت است. این ابزار عبارتست از یک میله با ابعاد حدودی یک خودکار که در دو سر آن غلطک‎های کوچکی برای ماساژ صورت تعبیه شده است.

اکثر رولرها یک غلطک بزرگ و یک غلطک کوچک برای استفاده بهتر دارند. غلتک بزرگ‌تر روی صورت و گردن استفاده می‌شود، در حالی که غلتک کوچک‌تر در نواحی مانند اطراف چشم استفاده می‌شود.

باید به این نکته توجه داشت که علی رغم معروف شدن این ابزار به جیدرولر، جیدورلرهای موجود در بازار معمولا از جنس جید (یشم) نمی باشند که دلیل آن قیمت بسیار بالای این نوع سنگ می باشد، جیدرولرهای اصل معمولا از سنگ رزکوارتز، آمیتیست یا آونتورین بوده و جیدرولرهای متفرقه از جنس پلاستیک فشرده یا سنگهای رنگ شده یا سنگهای مرمیت ساختمانی می باشند که نه تنها نتیجه مطلوبی ندارند بلکه باعث مشکلات و حساسیتهای پوستی می شوند.

تاثیر جید رولر برای رفع چین پیشانی کمتر از گواشا می باشد و برای استفاده ملایم اطراف چشم با هدف رفع پف و تیرگی و همچنین جذب بهتر مواد پوستی توصیه می شود.

روش و میزان استفاده:

برای ماساژ پیشانی با رولر، آن را وسط پیشانی گذاشته و به سمت خط رویش مو ماساژ میدهیم، حرکت بعدی ماساژ از وسط پیشانی به طرفین پیشانی می باشد، دقت کنید که از فشار زیاد از حد خودداری کنید چون ممکن است صورت را کبود کند. این کار را 3 یا 4 بار در هفته تکرار کنید.

روش 3: کرم‌ها و سرم‌ها

​​​​​​​​سعی کنید به دنبال کرم ها و سرم هایی بگردید که سرشار از موادی مانند ویتامین E، آلفا – لیپوئیک اسیدها، آنتی‌اکسیدان‌ها و DMAE هستند. هم چنین این کرم‌ها باید براساس نوع پوست شما انتخاب شوند.

قبل از مصرف یک تست موضعی انجام دهید تا بفهمید که حساسیت دارید یا خیر.

ویتامین C موضعی

​​​​​​​​ویتامین C یک آنتی‌اکسیدان است که به ایجاد کلاژن در پوست کمک می‌کند. این ویتامین می‌تواند به طور طبیعی در بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات مثل میوه گل رز، فلفل چیلی، گواوا و کلم‌پیچ یافت شود. ​

استفاده از ژل موضعی حاوی ویتامین C می‌تواند به جلوگیری از ظهور چین و چروک و دیگر نشانه‌های آسیب خورشید بر روی پوست کمک کند. ​

در یک مطالعه کوچک در سال ۲۰۰۸ توسط منبعی مورد اعتماد، ۱۰ نفر ژل ویتامین C را در یک طرف صورت خود و یک ژل حاوی هیچ جز اضافی را در طرف دیگر استفاده کردند. ​

تمام افراد مورد مطالعه چین و چروک کمتری نشان دادند و علائم آسیب در پی نور خورشید در طرفی از صورت آن‌ها که با ژل ویتامین C تیمار شده بود، کمتر دیده شد. ژل ویتامین C پوست را مرطوب می‌کند، تولید کلاژن را افزایش می‌دهد و التهاب را کاهش می‌دهد. ​

روش و میزان استفاده: هر شب پس از شستشوی پوست، مقداری از سرم را روی پوست تمیز خود چکانیده و ماساژ دهید.

سرم هیالورونیک ‌اسید

سرم آبرسان هیالورونیک اسید، با بهره‌گیری از ترکیبات فعال آبرسان مانند ساکاریدایزومرات در ساختار خود، به حفظ آب در سلول‌های لایه‌های اپیدرم و درم کمک کرده و از تبخیر آب پوستی جلوگیری می‌کند.

هیالورونیک اسید موجود در این سرم به صورت هم‌‌افزا با زایلیتول توانایی بالایی برای آبرسانی پوست و نگه داشتن آب در ساختار خود دارد.

همچنین این سرم با داشتن ترکیبات فعال، از خشکی پوست جلوگیری کرده و مانع ایجاد خطوط و چین‌و‌چروک روی پوست می‌شود. این سرم در صورت استفاده طولانی‌مدت، باعث تقویت سد دفاعی پوست و افزایش نرمی و لطافت آن می‌شود. در مقالات علمی، این سرم بیشتر برای پیشگیری از چروک پیشانی توصیه میشود.

روش و میزان استفاده: براساس نوع پوست خود به لحاظ میزان خشکی، روزانه چند قطره از سرم آبرسان را روی پوست خود چکانیده و به آرامی ماساژ دهید تا جذب شود.

روش 4: استفاده از ماسک‌ها

نوع دیگری از روش های درمان چروک پیشانی، استفاده از انواع ماسک ها است. البته باید در نظر داشته باشید که استفاده از ماسک‌ها در اغلب موارد نتایجی موقت داشته و به ندرت می‌توان از آن‌ها انتظار نتایج بلندمدت و دائمی داشت.

ولی اگر شما به دنبال روشی هستید که برای مدت کوتاهی نتیجه خوبی بگیرید و چروک پیشانی خود را بهبود دهید (به عنوان مثال برای یک میهمانی خاص می‌خواهید نتیجه فوری و موثری بگیرید) به شما استفاده از این ماسک‌ها را پیشنهاد می‌دهیم.

ماسک آلوئه ورا

اگر قبلا به مراقبت از پوست علاقه داشته اید، احتمالا می‌دانید که این ماده چقدر می‌تواند برای پوست شما مهم باشد. این ژل گرفته‌شده از برگ آلوئه ورا که توسط بسیاری از افراد به عنوان درمان خانگی حذف چین و چروک مورد اعتماد است، غنی از ویتامین E است و به افزایش سلامت پوست شما کمک می‌کند. ​آنتی‌اکسیدان‌های موجود در ژل و نیز خواص ضد التهابی آن تنها به دور نگه داشتن آن چروک‌های ترسناک از پوست شما برای مدت طولانی کمک خواهند کرد.

روش و میزان استفاده: ژل می‌تواند به طور مستقیم بر روی پوست شما به عنوان یک ماسک صورت اعمال شود و بعد از حدود نیم ساعت شسته شود.

ماسک ماست و عسل

عسل یک جز تشکیل‌دهنده است که نه تنها به خودی خود عالی است بلکه می‌تواند با انواع مواد دیگر مثل زنجبیل، دارچین و یا حتی چای سبز ترکیب شود تا به عنوان یک ماسک ضد پیری برای پوست شما مورد استفاده قرار گیرد. عسل خام خواص مرطوب کنندگی دارد که به نرم و انعطاف‌پذیر نگه داشتن پوست شما کمک می‌کند و هم چنین به متعادل کردن سطح pH پوست شما کمک می‌کند. این ماده احتمالا یکی از ساده‌ترین درمان‌های خانگی برای نگه داشتن پوست بدون چین و چروک است.

همچنین در سال ۲۰۱۳ در یک مطالعه مورد اعتماد انجام شده بر حیوانات، موش‌های پیر که ماست پروبیوتیک مصرف می‌کردند، پوست و خز سالم تری نسبت به موش‌هایی که با آن تغذیه نمی شدند داشتند. ​

روش و میزان استفاده:

نیم قاشق چای خوری عسل بردارید و آن را با نصف قاشق چای خوری ماست مخلوط کنید. نصف قاشق چای خوری آب لیمو به آن اضافه کنید و از سه کپسول ویتامین E استفاده کنید. یک پنبه توپی را در این محلول بیندازید و روزانه دو بار به مدت نیم ساعت بر روی پیشانی خود بمالید، سپس بشویید. ​

ماسک موز

موز حاوی روغن‌ها و ویتامین‌های طبیعی است که می‌توانند سلامت پوست را افزایش دهند. کارشناسان توصیه می‌کنند که خمیر موز را بر روی پوست خود بمالید.

روش و میزان استفاده:

۱. یک چهارم موز را له کنید تا تبدیل به خمیری یکدست شود.

۲. لایه نازکی از خمیر موز را روی پوست خود قرار دهید.

۳. اجازه دهید به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی پوست شما بماند سپس آن را با آب‌گرم پاک کنید. ​

مرکبات

مرکبات مانند پرتقال سرشار از ویتامین‌های C و E هستند که نقش مهمی در بهبود سلامت پوست ایفا می‌کنند. ​این میوه‌ها نقش مهمی در صاف و نرم کردن پوست دارند. فلاوونوئیدهای یافت‌شده در مرکبات مویرگ‌ها را تقویت می‌کنند و کلاژن و الاستین را در پوست حفظ می‌کنند و به آن ظاهر جوان می‌دهند. ​

روش و میزان استفاده: یک پنبه توپی را در آب لیمو بزنید و آن را بر روی پیشانی خود بمالید. اگر پوست حساسی دارید آب لیمو را با مقدار برابر آب رقیق کنید. بگذارید آب لیمو خشک شود. سپس آن را با آب بشویید. ​

توجه کنید که برخی افراد ممکن است به ماسک های مرکبات حساسیت نشان دهند، پس حتما در خصوص میزان استفاده از این روش احتیاط کنید و در اوایل به میزان دفعات بالا استفاده نکنید.

جمع بندی روش های خانگی رفع چروک پیشانی

در این بخش میخواهیم یک مقایسه جامع از انواع روش هایی که در مقاله گفته شد انجام دهیم تا شما عزیزان انتخاب بهتری برای رفع نیاز خود داشته باشید.

برای جمع بندی این روش ها، ما به شما چند توصیه داریم:

• اگر میخواهید سریع ترین نتیجه را برای پوست خود بگیرید و زیاد به فکر ماندگاری اثر محصول خود نیستید، ما به شما استفاده از انواع ماسک های طبیعی و آماده‌ای که در مقاله اشاره شد را پیشنهاد می‌کنیم.
• اگر دنبال اثر بلند مدت و دائمی هستید، ولی علاقه‌ای به استفاده از انواع روش های تهاجی مانند بوتاکس را ندارید، و می‌خواهید درمانی خانگی ولی موثر را دنبال کنید، به شما استفاده از انواع ماساژورهای صورت را پیشنهاد می‌کنیم و در بین آن ها نیز استفاده از بادکش صورت و گواشا پیشنهاد اصلی ما به شما است.
• اگر به دنبال پیشگیری هستید و میخواهید بروز چروک پیشانی در صورت خود را بسیار عقب بیاندازید، استفاده از سرم هیالورونیک اسید را به شدت پیشنهاد میکنیم، همان طور که در متن مقاله اشاره شد، از نظر علمی این سرم تاثیرات مهمی در جلوگیری از پیری پوست دارد. همچنین استفاده از ویتامین سی را نیز توصیه می‌کنیم.
• در انتها برای گرفتن بهترین نتیجه، به شما ترکیب روش های بالا با روش روغن درمانی را نیز پیشنهاد می‌کنیم، استفاده از یکی از روغن های معرفی شده در این مقاله، خصوصا روغن آرگان، همراه با ماساژور های صورت، می‌تواند بهترین نتیجه را برای شما داشته باشد.

نظرات کاربران زیبا 120 در خصوص بهترین روش

این نظرسنجی که در پیج اینستاگرام زیبا 120 انجام شد، نشان میدهد کاربران از روش های مرتبط با ماساژ صورت بهترین نتیجه را در خصوص رفع چروک پیشانی گرفته اند.

روش‌های درمان پزشکی چین و چروک پیشانی

• ​​​​​​​​تزریق نوروتوکسین: سم بوتولینوم (‏BT)‏ یا بوتاکس یک نوروتوکسین تزریقی است که توسط کلستریدیوم بوتولینوم تولید می‌شود.
  این روش در از بین بردن چین و چروک و خطوط صورت موثر است و معمولا به عنوان بخشی از جوان‌سازی کلی صورت استفاده می‌شود. ​
• لایه برداری لیزری: در این روش، جراح شما از یک پرتو لیزر فوق پالسی برای از بین بردن سلول‌های اپیدرمی استفاده می‌کند در نتیجه ظهور چین و چروک را کاهش می‌دهد‏.
  این روش با عوارض جانبی کم یا اصلا بدون عوارض جانبی است. این یک روش موثر برای از بین بردن چین و چروک سطحی بر روی پیشانی، گردن و گونه هاست. ​
• طب سوزنی: این روش به نام طب سوزنی زیبایی صورت (‏FCA) ‏بر روی صورت، سر و گردن شما انجام می‌شود.
  این روش خاصیت ارتجاعی صورت را با کمک به افزایش تون عضلات صورت افزایش می‌دهد‏.
  سوزن ها در ماهیچه‌های صورت و گردن قرار داده می‌شوند. این ممکن است باعث کبودی خفیف در محل قرار گیری در برخی موارد شود. ​

در اینجا چند روش برای جلوگیری از ظهور زود هنگام چین و چروک پیشانی آورده شده‌است:

توصیه‌های پیش‌گیری از ایجاد چین و چروک پیشانی

• ​​​​​​​​شما می‌توانید از یک ماسک صورت ضد پیری استفاده کنید که شامل مواد موثره‌ای است که به کاهش خطوط ظریف و چین و چروک روی صورت شما کمک می‌کند. ​
• مطالعات متعددی نشان می‌دهند که رتینوئیدها یا ویتامین A می‌توانند به کاهش خطوط ریز و چین و چروک کمک کنند چون آن‌ها می‌توانند رشد و تمایز سلولی را افزایش دهند. ​
• رژیم غذایی سالم داشته باشید. این کار می‌تواند از این امر اطمینان حاصل کند که شما ویتامین‌های ضروری (‏مثل ویتامین‌های A، C و E)‏و مواد معدنی مورد نیاز برای افزایش تولید کلاژن در پوست خود را مصرف می‌کنید در نتیجه از چین و چروک جلوگیری می‌کنید. ​
• ورزش منظم و فعالیت فیزیکی می‌تواند به حفظ شادابی و انعطاف‌پذیری پوست شما کمک کند. ​
• ضروری است که بدن خود را هیدراته نگه دارید چون پوست شما را شاداب و انعطاف‌پذیر نگه می‌دارد.
• از قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید اجتناب کنید چون این کار می‌تواند باعث پیری نوری و افزایش ظهور چین و چروک پیشانی شود.
• عادت هایی دارد مانند سیگار کشیدن و مصرف الکل را ترک کنید چون به بافت پوست شما آسیب می‌رسانند و در نهایت ظاهر پیری به آن‌ می‌دهند.
• شما می‌توانید از کرم‌های صورت و محصولاتی که حاوی اسید هیالورونیک هستند استفاده کنید. هیالورونیک اسید یک بیوپلیمر طبیعی است که بخشی از ماتریکس خارج سلولی بافت‌های پوست است. این ماده می‌تواند به عنوان یک فیلر پوستی استفاده شود زیرا که مولکول های HA در پوست شما به هم متصل می‌شوند در نتیجه چین و چروک پیشانی را کاهش می‌دهند. ​
• خواب کافی و دوری از استرس نیز مهم است.

چین و چروک پیشانی: بایدها و نبایدها

​​​​​​​​علاوه بر درمان‌های خانگی و درمان‌های مختلف، چیزهای ویژه‌ای نیز می‌توانند به جلوگیری از بروز چین و چروک کمک کنند. ​

• سبک زندگی خود را تقویت کنید
  ​​​​​​​استرس و اضطراب را با اتخاذ اقدامات احتیاطی و درمان‌های کافی در صورت نیاز کاهش دهید. اخم کردن به بروز چین و چروک پیشانی کمک می‌کند. ایجاد سبک زندگی عاری از استرس می‌تواند به جلوگیری از آن‌ها کمک کند. ​
• سیگار کشیدن را قطع کنید
  ​​​​​​​​سیگار کشیدن و نوشیدن الکل می‌تواند به پیری زودرس کمک کند. اگر می‌خواهید از چین و چروک جلوگیری کنید، هر دو را کاهش دهید و یا کلا قطع کنید. ​
• از محافظ نور خورشید استفاده کنید
  ​​​​​​​​فقدان SPF می‌تواند شما را در معرض اشعه های خطرناک UV قرار دهد که به پوست آسیب می‌زند و منجر به پیری و چین و چروک می‌شود. ​
• قرار گرفتن در معرض آفتاب را کاهش دهید
  ​​​​​​​​تا جایی که می‌توانید ویتامین D مصرف کنید اما بیش از حد در آفتاب نمانید اقدامات احتیاطی مانند پوشیدن لباس‌هایی که شما را پوشش می‌دهند و هم چنین استفاده از ضد آفتاب می تواند به شما کمک کند قرار گرفتن در معرض آفتاب را نه به طور کامل، بلکه به اندازه کافی کاهش دهید تا به پوست شما آسیبی نرسد. ​
• تمرینات صورت را انجام دهید
  ​​​​​​​​تمرینات صورت برای سفت کردن و تقویت کردن پوست بسیار خوب هستند. انجام یوگا و یا حتی استفاده از دستگاه‌های درمانی، پوست شما را محکم می‌کنند و در نتیجه چین و چروک را کاهش می‌دهند. ​

سوالات متداول در مورد چین و چروک پیشانی

سخن نهایی

​​​​​​​​چین و چروک ممکن است بخش طبیعی فرآیند پیری باشد اما راه‌های زیادی برای جلوگیری از آن‌ها و کاهش ظهور آن‌ها وجود دارد. ممکن است پیش از رفتن به پزشک بخواهید برخی از درمان‌های ضد چین و چروک پیشانی خانگی را امتحان کنید. ​

در انتها خوشحال میشویم که سوالات و یا نظرات خود را در پایین این مطلب با ما به اشتراک بگذارید، ما در سریع ترین زمان ممکن به آن ها پاسخ خواهیم داد.